Hatalmas családi kajálások, munkahelyi karácsonyi partik, baráti összejövetelek... ezekben a hetekben nem egyszerű ellenállni a rengeteg pompás (ám kalóriadús!) ételnek. Az emberek többségének nem sikerül ezt a néhány hetet megúszni súlygyarapodás nélkül. Kutatások is bizonyítják, hogy az ebben az…